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我我我，你你你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看(kàn )着他。

于是众人丧尽天良，毫无(wú )良知的(de )感叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑后。

你们看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低。

陈美(měi )那边也开始让肖雪和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

艾(ài )美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心软。

经过了快一个(gè )月的训(xùn )练，她以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘。